Apa yang Harus Kita Ketahui tentang Wasir?

Bagaimana gaya hidup dan pola makan bagi penderita wasir?

Penderita wasir tentunya harus melakukan perubahan gaya hidup dan pola makan sehari-hari karena sebagian besar wasir dapat disembuhkan dengan hal tersebut. Hal-hal yang dapat dilakukan pada penderita wasir, diantaranya dengan makan makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan, gandum, biji-bijian utuh, serta kacang-kacangan untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah sembelit (konstipasi), dan memperlunak tinja sehingga kita tidak perlu mengejan berlebihan yang dapat memperberat keluhan dan gejala wasir. Minum air yang banyak minimal 8 gelas perhari juga dapat membantu dalam proses melunakkan tinja. Selain konsumsi serat dan minum air yang banyak, perhatikan juga asupan makanan lain yang Anda makan. Hindari makanan yang berlemak, daging-dagingan, jeroan, serta junk food yang dapat memicu sembelit.

Kebiasaan untuk menahan buang air besar juga dapat mengganggu penyembuhan wasir. Menahan buang air besar akan membuat tinja Anda semakin keras dan akan semakin sulit untuk dikeluarkan. Hal ini tentunya akan memperberat wasir yang diderita. Olahraga juga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan menurunkan berat badan yang berlebih yang merupakan salah satu faktor risiko terjadinya wasir. Tetaplah aktif bergerak dan hindari pula duduk yang terlalu lama karena semakin lama kita duduk akan meningkatkan tekanan pembuluh darah vena pada anus yang dapat menyebabkan perbesaran wasir.

Kapan saya harus ke dokter?

Jika Anda sudah mengalami perasaan tidak nyaman, nyeri sekitar anus, benjolan yang muncul pada anus saat atau tidak sedang buang air besar, dapat menjadi pertimbangan Anda untuk segera menemui dokter. Keluhan buang air besar disertai darah juga menjadi salah satu keluhan yang sering ditemui pada penderita wasir. Darah pada tinja karena wasir biasanya berupa warna merah terang karena tidak bercampur langsung dengan tinja. Segala bentuk darah pada tinja Anda bukan merupakan suatu hal yang normal.

Jika anda merasa sudah melakukan perubahan gaya hidup dan pola makanan sesuai anjuran yang telah disebutkan diatas namun masih merasakan keluhan yang sama, itu merupakan tanda harus menemui dokter Anda dan dilakukan evaluasi lebih lanjut terkait pengobatan selanjutnya.

Tanda harus segera ke unit gawat darurat terkait dengan wasir adalah ketika adanya keluhan perdarahan dari anus yang tidak berhenti, dirasakan badan yang semakin lama semakin lemas dan pucat, serta rasa nyeri yang tidak tertahankan hingga sulit untuk beraktivitas. Hal yang disebutkan diatas dapat menjadi pertimbangan Anda untuk segera ke rumah sakit untuk dilakukan tindakan lebih lanjut.

Memiliki wasir memang tidak nyaman dan bahkan dapat menimbulkan nyeri. Namun, pada umumnya tidak ada keluhan yang terlalu menonjol dan komplikasinya pun jarang terjadi. Kebanyakan wasir dapat membaik dengan perubahan pola hidup. Tentunya, dengan memperhatikan tanda-tanda bahaya dari wasir kita dapat mencegah komplikasi serta mencapai kualitas hidup yang lebih baik untuk penderita.

Referensi
Lohsiriwat, V. 2012. Hemorrhoids: From basic pathophysiology to clinical management. World Journal of Gastroenterology, 18(17): 2009-2017.

Lohsiriwat V. 2015. Treatment of hemorrhoids: A coloproctologist’s view. World J Gastroenterol, 21(31):9245-9252.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2016. Definition & Facts of Hemorrhoids.

Ray-Offor, E., & Amadi, S. 2019. Hemorrhoidal disease: Predilection sites, pattern of presentation, and treatment. Annals of African medicine, 18(1): 12–16.

Slauf P, et al. 2014. Complications of hemorrhoids.Rozhl Chir, 93(4):223-5.