Diet mediterania umumnya kaya akan sayuran hijau, kacang-kacangan, buah segar, gandum, dan ikan.
Karena manfaatnya yang luar biasa, tidak jarang saat ini masyarakat melirik pola makan yang satu ini.
Memulai diet mediterania tidak harus serta merta langsung merubah pola atau kebiasaan Anda secara langsung.
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk memulai diet mediterania..
✨Artikel dan video membahas saluran cerna di: www.ygi.or.id
😉 Yuk share dan saling berbagi informasi!
Sumber: Artikel www.ygi.or.id “Mengenal Lebih Jauh Diet Mediterania: Diet Sehat bagi Jantung dan Kesehatan!”
Salam saluran cerna sehat!
Leave a Reply