Hati-hati! Kebiasaan Ini Dapat Menyebabkan Asam Lambung Naik!

Efek obat yang dikonsumsi

Beberapa obat memiliki efek melemaskan otot yang ada diantara kerongkongan dan lambung sehingga berpotensi untuk asam lambung dapat naik ke kerongkongan. Contohnya adalah obat antidepresan, obat jantung, dan obat penenang. Apabila keluhan lambung sering terjadi ketika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu, harap konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengevaluasi obat yang dikonsumsi.

.

Kondisi stress dan merokok

Banyak orang yang mengalami asam lambung naik mengakui bahwa mereka sering merasa stress dan cemas. Hubungan keduanya memang masih kontroversial, namun stress dapat menyebabkan perilaku tidak sehat. Situasi stress menyebabkan Anda makan berlebihan, minum alkohol, merokok, dan makan makanan tidak sehat yang semuanya dapat meningkatkan asam lambung naik dan perut terasa mulas. Efek nikotin dari rokok membuat otot kerongkongan menjadi lebih rileks sehingga asam lambung akan mudah naik ke kerongkongan.

.

Setelah Anda mengidentifikasi apa saja yang menyebabkan asam lambung naik, maka Anda dapat membuat daftar diet dan mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Semua hal itu diharapkan dapat mencegah terjadinya kenaikan asam lambung dan memungkinkan Anda untuk menjalani aktivitas yang jauh lebih nyaman. Stay healthy!

.

---

Referensi
Boekema PJ, Samsom M, van Berge Henegouwen GP, Smout AJ. Coffee and gastrointestinal function: facts and fiction. A review. Scand J Gastroenterol Suppl. 1999;230:35-9.

Hampel H, Abraham NS, El-Serag HB. Meta-analysis: obesity and the risk for gastroesophageal reflux disease and its complications. Ann Intern Med. 2005 Aug 2;143(3):199-211.

Jarosz M, Taraszewska A. Risk factors for gastroesophageal reflux disease: the role of diet. Prz Gastroenterol. 2014;9(5):297-301.

Kohata Y, Fujiwara Y, Watanabe T, Kobayashi M, Takemoto Y, Kamata N, Yamagami H, Tanigawa T, Shiba M, Watanabe T, Tominaga K, Shuto T, Arakawa T. Long-Term Benefits of Smoking Cessation on Gastroesophageal Reflux Disease and Health-Related Quality of Life. PLoS One. 2016 Feb 4;11(2):e0147860.

Tutuian R. Clinical Lead Outpatient Services and Gastrointestinal Function Laboratory. Adverse effects of drugs on the esophagus. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2010 Apr;24(2):91-7.