#videoYGI: Langkah Mudah untuk Menerapkan Diet Mediterania
Diet mediterania umumnya kaya akan sayuran hijau, kacang-kacangan, buah segar, gandum, dan ikan. Karena manfaatnya yang luar biasa, tidak jarang saat ini masyarakat melirik pola […]
Diet
#videoYGI: Hindari Konsumsi Ini Secara Bersamaan, Cek Faktanya!
Mengombinasikan beberapa makanan menjadi satu memang terkadang membuat rasa lebih enak. Sayangnya, tidak semua kombinasi makanan baik untuk kita konsumsi. Apabila jenis makanan yang kita […]
#videoYGI: Atasi Sembelit Dengan Konsumsi Ini!
Konstipasi atau biasa dikenal dengan sembelit diartikan sebagai kondisi buang air besar yang ditandai oleh frekuensi BAB yang lebih sedikit dari biasanya, kesulitan untuk mengeluarkan […]
#videoYGI: Sembelit Saat Perjalanan? Begini Tipsnya
✨Simak penjelasannya di video yaa..✨ Sembelit saat perjalanan dan liburan panjang? Wah, pasti sangat mengganggu! Namun, hal itu bisa saja terjadi pada kamu selama perjalanan […]
#VideoYGI: Apa Efeknya Orang Sehat Diet Gluten Free?
Jika tidak memiliki masalah kesehatan di video, sebenarnya kita tidak perlu diet gluten free. Karena bisa menyebabkan: Sembelit, akibat risiko kekurangan serat Kurang vitamin B […]
Diet Vegan dan Vegetarian: Apa Perbedaan dan Manfaatnya?
Menjalani diet vegan atau vegetarian adalah sebuah pilihan. Hal ini sudah menjadi hal yang umum bagi orang-orang di luar negeri, walaupun mungkin di Indonesia masih […]
Diet Rendah FODMAP: Rekomendasi Bagi Pasien Penyakit Saluran Cerna dan Iritasi Usus (IBS)
Makanan sering disalahkan dan juga dianggap sebagai faktor pencetus gejala sindrom iritasi usus/ irritable bowel syndrome (IBS), walaupun sebetulnya banyak faktor lain yang dapat menjadi […]
#VideoYGI: Reminder Makanan Pantanganmu!
Sebagai pasien, kita sering kali bingung dan bertanya ke dokter apakah boleh makan dan minum ini itu. Artikel-artikel mengenai pantangan makanan penyakit tertentu pun sudah […]
Tidak Selalu Alergi! Ini Perbedaan Alergi, Intoleransi, dan Sensitivitas Makanan
Pernahkah Anda mengeluhkan diare, nyeri perut, atau kembung setelah mengonsumsi makanan tertentu, lalu menyimpulkan bahwa Anda memiliki alergi terhadap makanan tersebut? Mungkin benar kondisi tersebut […]
Catat! Inilah Pilihan Makanan untuk Pasien Penyakit Radang Usus (IBD)
Inflammatory Bowel Disesase (IBD) atau penyakit radang usus adalah penyakit autoimun yang menyerang saluran cerna. IBD terbagi menjadi dua, yaitu penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. Penyakit […]
