Penelitian membuktikan bahwa aktif bergerak setiap hari dapat menjauhkan kita dari berbagai macam risiko penyakit.
Ternyata olahraga juga memiliki manfaat untuk kesehatan saluran cerna kita, loh!
Namun penting bagi kita untuk memperhatikan jenis, intensitas, dan waktu yang tepat untuk berolahraga.
Hindari berolahraga berat pada lingkungan panas, tanpa pelatihan dan hidrasi yang cukup.
Lalu, bagaimana olahraga dapat menjaga kesehatan saluran cerna kita?
Artikel dan video membahas saluran cerna di: www.ygi.or.id
Yuk share dan saling berbagi informasi!
Sumber: Artikel www.ygi.or.id “Mengapa Olahraga Baik Untuk Saluran Cerna Kita?”
Salam saluran cerna sehat!
Leave a Reply