Daging Putih dan Daging Merah, Mana yang Lebih Sehat?
Daging merupakan makanan yang kontroversial. Di satu sisi, daging kaya akan protein yang dibutuhkan manusia untuk membangun, memperbaiki, dan memelihara struktur tubuh. Namun di sisi […]
Diet
Apa Saja Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan Agar Pencernaan Tidak Terganggu?
Mengombinasikan beberapa makanan menjadi satu memang terkadang membuat rasa lebih enak. Sayangnya, tidak semua kombinasi makanan baik untuk kita konsumsi. Apabila jenis makanan yang kita […]
8 Manfaat Konsumsi Makanan Fermentasi Bagi Saluran Cerna
Fermentasi adalah cara untuk mengawetkan makanan yang telah dikenal dan dipraktikan oleh sebagian besar budaya selama ribuan tahun. Fermentasi juga mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan yang dikenal sebagai probiotik yang dapat menyehatkan usus kita. Mau tahu apa saja keuntungan mengonsumsi makanan fermentasi bagi kesehatan?
Warna Tinjamu Berbeda? Mungkin Kamu Baru Saja Mengonsumsi Ini!
Terkadang kita hanya memperhatikan frekuensi buang air besar.
Namun, pernahkah Anda memperhatikan warna tinja Anda dan menemukan warna yang tidak wajar?
Warna tinja hijau, kuning atau oranye, putih atau pucat, merah terang, atau hitam
Ternyata warna tinja penting untuk kita perhatikan karena dapat mengartikan kondisi kesehatan seseorang
Diet BRAT: Diet Saat Mengalami Gangguan Saluran Pencernaan
Saat mengalami sakit perut, muntah, dan diare, Anda pasti merasa tidak nyaman. Jika tidak diobati, sakit tersebut dapat menyebabkan kelelahan, mengganggu aktivitas, dan dehidrasi. Penting […]
Bagaimana Cara Mengatasi Heartburn Sendiri?
Heartburn adalah sensasi panas terbakar pada area dada dan perut bagian atas yang diakibatkan karena naiknya asam lambung. Rasa nyeri ini biasanya bertambah buruk saat Anda […]
5 Kunci Pola Makan Bagi Penderita Asam Lambung
Asam lambung sedang naik? Wah, pasti tidak nyaman sekali rasanya. Asam yang diproduksi oleh lambung sebenarnya berfungsi untuk melawan virus atau bakteri yang masuk bersamaan […]
Kamu Dapat Melakukan Ini Untuk Mengurangi Mual!
Mual adalah rasa tidak nyaman pada perut dan sensasi ingin muntah. Kondisi ini memiliki banyak penyebab dan seringkali dapat dicegah. Penyebab mual antara lain sensitif […]
9 Alasan Buang Angin dan BAB Berbau Tidak Sedap. Apa Artinya?
Buang angin, kentut atau dalam bahasa medis disebut “flatus” adalah proses biologis yang membantu melepaskan gas dari sistem pencernaan kita. Biasanya, usus menghasilkan antara 500 […]
Penanganan Mandiri Nyeri Perut: Kapan Saya Harus ke Dokter?
Nyeri perut merupakan rasa nyeri yang terletak pada area diantara dada dan pinggang. Nyeri perut dapat digambarkan seperti kram, nyeri tumpul, nyeri tajam, dan nyeri […]
