Tips Sahur Agar Puasa Lancar, Tubuh dan Saluran Cerna Tetap Sehat!
Bulan Ramadhan sudah tiba. Pada bulan ini, umat muslim berkewajiban untuk menjalankan ibadah puasa untuk menahan lapar dan dahaga mulai dari fajar hingga terbenamnya matahari. […]
Makanan berlemak
Sendawa Terus-menerus, Pertanda Apa?
Serdawa (sendawa) terkadang membuat perut yang sedang penuh terasa lebih ringan. Hampir semua orang pernah mengalaminya, terlebih setelah menyantap banyak makanan. Meskipun sendawa adalah hal […]
Apa Saja yang Bisa Menyebabkan Anda Mengalami Sakit Perut di Pagi Hari?
Bangun pagi hari disambut dengan sakit perut? Aduh, pasti tidak nyaman dan bisa mengganggu mood Anda seharian. Sakit perut yang dirasakan bisa bersifat hilang timbul […]
Hindari Konsumsi Ini agar Sistem Imun Tidak Melemah
Menjaga sistem kekebalan tubuh Anda senantiasa kuat adalah salah satu hal terpenting, apalagi dalam masa pandemi virus Corona yang masih berlanjut. Ketika kekebalan tubuh Anda […]
Wajib Tahu: 14 Fakta Menarik Tentang Serat!
“Makanlah lebih banyak serat” merupakan nasihat yang sudah tidak asing lagi ditelinga kita. Peran serat bagi tubuh sangatlah penting. Serat ditemukan terutama pada buah-buahan, sayuran, […]
Daging Putih dan Daging Merah, Mana yang Lebih Sehat?
Daging merupakan makanan yang kontroversial. Di satu sisi, daging kaya akan protein yang dibutuhkan manusia untuk membangun, memperbaiki, dan memelihara struktur tubuh. Namun di sisi […]
GERD FACTS-3
H-1 Webinar Awam GERD
Tahukah kamu?
Jika Anda Gemuk, Waspadai Penyakit-penyakit Saluran Cerna Ini!
Badan gemuk sudah bukan lagi penanda orang itu sehat dan makmur. Kegemukan atau obesitas nyatanya dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan dan salah satu penyebab kematian […]
Apa Saja Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan Agar Pencernaan Tidak Terganggu?
Mengombinasikan beberapa makanan menjadi satu memang terkadang membuat rasa lebih enak. Sayangnya, tidak semua kombinasi makanan baik untuk kita konsumsi. Apabila jenis makanan yang kita […]
Apakah Pola Tidur Memengaruhi Sistem Pencernaan atau Pola BAB Seseorang?
Selama masa pandemi ini, banyak orang yang mengeluhkan perubahan pola tidur dikarenakan munculnya rasa cemas, khawatir, atau akibat perubahan waktu, rutinitas sekolah dan kerja yang menyebabkan waktu tidur menjadi berubah dibandingkan biasanya.
Gangguan tidur dapat menyebabkan fisik menjadi kurang prima bahkan mengganggu mental Anda yang pada akhirnya dapat berpengaruh pada kesehatan, salah satunya kesehatan saluran cerna.
Bagaimana hubungan pola tidur dengan sistem pencernaan?
Bagaimana cara memperbaiki pola tidur?
