Ternyata pasien GERD boleh makan daging loh!
Yang penting memerhatikan jumlah, porsi, cara memasak dan memakannya. Berikut tipsnya!
Daging merah memang lebih sulit dicerna jika dibandingkan dengan sayur, buah, makanan cair dan daging putih seperti ayam atau ikan.
Sehingga perlu diperhatikan jumlah daging merah yang dikonsumsi. Jika porsinya besar, lambung akan penuh dan memudahkan untuk naik ke kerongkongan.
Daging merah sebaiknya dimasak dengan direbus atau dipanggang. Jangan digoreng dengan terlalu banyak minyak dan santan.
Saat makan juga harus dikunyah dengan baik hingga halus baru ditelan untuk memudahkan lambung untuk mencernanya.
Itu adalah salah satu penjelasan dr. Amanda di Instagram Live @ygi.or.id “Tatalaksana GERD pada Skleroderma”
😊 Yuk share untuk saling mengingatkan!
📌 Cek semua media sosial YGI: linktr.ee/ygi.or.id
Leave a Reply