Posisi saat BAB mungkin tidak terlalu diperhatikan.
Tapi ternyata hal itu bisa memengaruhi kesehatan dan pola BAB kita loh.
.
Berdasarkan hasil penelitian, posisi jongkok saat BAB lebih sehat daripada duduk.
Jika klosetmu duduk, kamu bisa menggunakan bangku kecil sebagai pijakan kaki.
Hal ini agar posisi kaki cenderung menekuk seperti menggunakan kloset jongkok.
.
Kenapa penting? Karena BAB akan mudah keluar dan waktu BAB lebih cepat.
Perubahan kecil ini bisa mencegah terjadinya wasir/ ambeien, susah BAB, hernia, divertikulosis, dan penyakit lainnya.
Ingat, posisi kurang tepat yang berlangsung rutin dalam waktu lama dapat berdampak pada gangguan kesehatan saluran cerna, jangka pendek ataupun jangka panjang.
Jadi, yuk perbaiki posisi BAB kita!
.
Siapa nih yang baru tau infonya? 😊
📌 Informasi pola BAB di www.ygi.or.id/tag/pola-bab/
😊 Yuk share dan saling berbagi informasi!
.
📌 Cek semua media sosial YGI di https://linktr.ee/ygi.or.id
📌 Simpan dan chat nomor resmi YGI untuk mendapatkan informasi kegiatan, artikel dan video YGI
Leave a Reply