Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti memperbaiki keseimbangan dan komposisi bakteri baik di saluran cerna, mengontrol gula darah, kolesterol, dan masih banyak lagi.
Namun, kebiasaan makan yang buruk dan tidak sehat selama sahur dapat mengurangi manfaat puasa tersebut.
Agar puasa dapat berjalan dengan lancar dan tubuh tidak lemas, maka pemilihan makanan saat sahur sangatlah penting.
Tak jarang orang-orang merasa lemas saat berpuasa meskipun dirinya telah makan sahur sebelumnya.
Lalu, bagaimana tips sahur yang tepat agar saat berpuasa badan kita tidak lemas dan tetap sehat?
Artikel dan video membahas saluran cerna di: www.ygi.or.id
Yuk share dan saling berbagi informasi!
Sumber: Artikel www.ygi.or.id “Tips Sahur Agar Puasa Lancar, Tubuh dan Saluran Cerna Tetap Sehat!”
Salam saluran cerna sehat!
Leave a Reply